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뇌건강에 좋은 최고의 견과류

케이올 땅콩 효능 

케이올땅꽁은 2013년 개발한 국산 품종으로 

우리 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 줄이고 

좋은 콜레스테롤(HDL)은 높여주는 

올레산(오메가-9지방산)이 매우 풍부하다. 

케이올땅콩의 올레산 함량은 83% 로 

일반 땅콩의 2배 이상 높고 

특히 올리브유(75%)보다도  높은 것이 특징이다.    

몸에 좋은 콜레스테롤을 높이는 

올레산(오메가-9지방산)이 풍부하기 때문에 

심혈관 질환은 물론이고 , 

비만을 예방하는데도 효과가 있다

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[케이올 땅콩 촬영협조] 

충청남도 천안시 동남구 병천면 병천리 산25-1 <한겨레 농장>

뇌혈관 건강에 좋은 

케이올땅콩 먹는방법

1. 끓는물에 땅콩을 넣고 살짝 데친 다음 

찬물에 헹궈준다. 

 2. 믹서에 삶은 땅콩과 물을 넣고 갈아준다. 

3. 갈은 땅콩에 찬밥 한공기를 넣고 

저어가며 끓여준다. 

 

 4. 땅콩죽에 케이올땅콩 가루와 

김을 잘라 고명으로 넣는다. 

케이올땅콩 부작용

효능이 뛰어나지면 열량이 높아 

하루에 한 줌 (40g ) 정도 먹는것이 적당하다. 

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