307회 얼굴을 보면 병이 보인다! 몸의 이상신호를 잡아라! [4월 22일(일)] (1) 썸네일형 리스트형 천기누설 브로콜리김치 만드는법 혈관건강 브로콜리 요리 씻는방법 mbn 천기누설 브로콜리 김치 브로콜리 쥬스 만드는법내장지방 레몬밤다이어트 효능 307회 심혈관 건강에 좋은 음식 브로컬리 김치 담그는법 브로콜리 씻는방법 1. 브로컬리는 꽃봉오리를 적당한 크기로 자르고 식초물에 15분 정도 담가 놓는다. 브로컬리에 붙어있는 이물질이 떨어져 나간다. 15분 후에 깨끗한 물에서 헹궈준다. 2. 양파를 채썰어 넣고 다진마늘을 넣는다. 고춧가루, 멸치액젓을 넣는다. 귤은 베이킹소다로 껍질을 문질러 준다. 식초물에 담가 씻는다. 믹서에 귤 알맹이와 껍질까지 넣고 갈아준다. 곱게 간 귤을 넣어 버무려 준다. 귤의 단맛으로 설탕을 넣지 않아도 되고 브로콜리의 비타민C흡수율을 높여 혈관건강에 더욱 도움이 된다. 2018/04/18 - 브로콜리 줄기도 먹나요 여유만만 브로콜리줄기 장조.. 이전 1 다음
