mbn 생생정보마당 만능골뱅이고추장 만드는법 골뱅이 무침 만능양념장 레시피
mbn 생생정보마당 135회 랭킹쿡 한방이 있는 요리골뱅이고추장찌개 해물찜 골뱅이쫄면 만들기 만능 골뱅이 고추장 재료 통조림 골뱅이 1캔 , 풋고추 1개, 고추장 3큰 술, 간장 1큰 술 , 다진 마늘 1/2큰 술, 매실청 2큰 술, 맛술 1큰 술, 고춧가루 3큰 술 1. 골뱅이 통조림 1통을 열어 건더기와 국물을 분리한다. 국물은 버리지 않고 양념을 만들때 넣는다. 2. 골뱅이는 먹기 좋은 크기로 자른다 3. 다진 마늘 1/2큰 술, 간장 1큰 술, 맛술 1큰 술, 매실청 2큰 술, 고추장 3큰 술, 고춧가루 3큰 술, 풋고추 1개를 잘게 다져 넣고 잘 섞어준다. 4. 썰어 놓은 골뱅이를 넣는다. 5. 골뱅이 국물 2큰 술을 넣고 버무려 주면 완성!! 만능골뱅이에 식초, 참기름을 추가하고 소면을 곁들이..
생생정보마당 만능골뱅이 고추장 해물찜 레시피 랭킹쿡 한방이 있는 요리
4월 16일 mbn 생생정보마당 한방이 있는 요리만능골뱅이 고추장 양념장 골뱅이고추장찌게 * 만능골뱅이 만드는법 2018/04/16 - mbn 만능골뱅이고추장 레시피 골뱅이양념 고추장 만능 골뱅이 고추장 양념 활용 만능 골뱅이 고추장 2큰 술, 콩나물, 꽃게, 오만둥이 (미더덕), 미나리, 청&홍고추, 다진 마늘 1/2큰 술, 전분가루 1. 꽃게는 찬물에 한번 헹구고, 끓는 물에 살짝 데친다 찜 요리할 때 해물을 데쳐 사용하면 물이 적게 생긴다 2. 바닥이 넓은 냄비에 물을 아주 조금만 붓는다. 콩나물을 올려준다. 콩나물에서 수분이 많이 나오기 때문에 물은 소량만 넣어주는 것이 포인트 미더덕, 새우, 오징어 등 해물을 넣고 끓인다 3. 만능 골뱅이 고추장 2큰 술, 다진 마늘 1/2큰 술을 넣고 골고루 ..
알토란 닭볶음탕 임성근 닭도리탕 맛있게 만드는법 닭볶음탕 양념장 황금레시피
mbn 알토란 봄 고추장밥상 173회김하진 마늘쫑무침 오징어채볶음 서분례 고추장 비법 임짱 닭볶음탕 만드는법 재료 약 1kg의 마트용 닭볶음탕 닭, 설탕 3 큰 술, 참기름 3 큰 술, 물엿 반 컵, 감자 5개, 당근 1/3개(60g), 연두부 1모, 양파 1개, 대파 1대, 깻잎 10장 1. 닭볶음탕용 닭을 준비해 깨끗이 씻는다. 누린내를 없애기 위해 닭의 기름과 내장을 제거한다. 2. 끓는 물 1L에 설탕 3 큰 술을 넣는다. 손질한 닭을 넣고 5분간 삶는다. 3. 5분이 지나면 닭을 건져내 바로 찬물에 헹군다. 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 4. 냄비에 참기름 3 큰 술을 두르고 바로 닭을 넣어 볶는다. 물 1L, 물엿 반 컵을 넣고 10분 끓인다. 위에 뜨는 기름은 걷어가며 끓인다. 5. 다진 마늘 2..
기분 좋은 날 대파 장조림 만드는법 정미경 대파장조림 대파장아찌 만드는법
mbc 기분좋은날 레시피 3월 28일냉증 예방하는 보일러 요리 대파장조림 재료: 대파 200g, 물 1과1/2컵, 간장 6T, 설탕 2T, 술 2T, 마른 고추 1개, 마늘 4쪽 1. 대파는 뿌리를 잘라내고 4cm 길이로 잘라내 끓는 물에 데친다 대파의 푸른 잎 부분은 진액이 많기 때문에 뿌리 부분의 흰 부분만을 활용한다. 2. 대파가 어느 정도 익었으면 건져 낸다. 조림장 만드는법 3. 냄비에 물 1컵 반, 간장 6T, 설탕 2T, 술 2T을 넣는다. 4. 마른 고추 1개, 마늘 4쪽을 썰어 넣는다. 먓간장이 스며들도록 한소끔 끓여주면 완성!! 2018/03/29 - mbn 생생정보마당 만능 쑥무침 만드는법 쑥 감자고로케 만드는법 2018/03/26 - 20kg감량 천기누설 귀리밥 짓기 박미경 한의사 ..
