천기누설 들기름 생들기름 효능 파는곳 간해독 생들기름 먹는법 부작용

mbn 천기누설 올리브유 간해독 아보카도오일 

당뇨 콩기름 찬밥 착한기름 전성시대  230회 

생들기름 효능 

간암에 도움 받은 임분옥 씨

천기누설에 나온 생들기름 파는곳

경기도 의정부시 부용로219번길 45 107호 <깨사랑> 1588-8678

생 들기름은 볶지 않고 그대로 기름을 짜낸다. 

생 들기름 속의 루테올린이 성분이 강력한 항산화 작용을 해 

간암 세포의 활성화를 억제한다. 

 간암 예방과 완화 간 건강에 도움이 된다.       

생들기름 먹는방법

 아침 공복에 1스푼 씩 섭취한다. 

 생 들기름 고구마 셰이크 만드는법   

믹서에  찐 고구마 1개, 우유 1컵, 들기름 1스푼을 넣는다.

곱게 갈아주면 들기름 세이크가 된다. 

  고구마의 풍부한 항산화 성분인 베타카로틴은 지용성이기 때문에

들기름과  함께 섭취하면 흡수율을 높여주고 식사 대용으로 좋다.    

들기름 파래 무침 

파래는 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 

소금 1/3스푼, 설탕 1스푼, 

생들기름 1스푼을 넣어 버무려준다. 

들기름 계란찜 

달걀찜을 만들고 난 후 들기름 반 스푼을 넣어준다. 

 

 계란의 토코페롤 성분이 들기름 흡수율을 높여준다.

  * 생 들기름 섭취시 주의할점 부작용  

일반적으로  들기름을 발라 김을 굽는데, 

들기름은 발연점이 낮아 발암물질이 생성될 수 있다. 

김을 먼저 구운 다음 마지막에 들기름을 살짝 바른다. 

 밀폐용기에 보관하고, 가급적 빨리 먹는다. 

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