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mbn 알토란 179회 콩 두부 밥상
서분례 영양두부 김하진의 두부조림 콩조림
임성근 조리장의 여름철 영양별미 콩국수
불린 콩 400g (백태 200g 불린 것), 통깨 5 큰 술,
잣 5 큰 술, 우무묵 1모, 소면 적당량, 오이, 방울토마토
콩 삶는 방법
1. 찬 물 4컵에 불린 콩 400g을 넣는다.
센 불에 삶기 시작한다
2. 물이 끓어오르면 중 불로 줄린다.
뚜껑을 덮은 다음 15분간 삶는다
3. 삶은 콩을 건져 찬물에 담가 식힌다.
식힌 콩은 체에 밭쳐 물기를 뺀다
콩국수 만들기
4. 믹서에 볶은 통깨 5 큰 술,
중불에서 볶은 잣 5 큰 술, 삶은 콩,
물 3컵 반을 넣고 곱게 간다
5. 간 콩국을 체에 한번 걸러낸다
물 3컵 반을 체 위에 부어 남은 콩국을 내린다
6. 우무묵1 모를 채칼로 썰어 물기를 빼고 그릇에 담는다
소면을 넣고 콩국을 붓는다
채 썬 오이, 방울토마토를 올리고
얼음 3~4알을 넣는다
7. 취향에 따라 소금, 설탕으로 간을 맞춘다.
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