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만물상 스팀다리미 청소 강혜정 후드청소 방법 살림구단 만물상 짝꿍용액 만들기 살림9단 만물상 236회 불멸의 주방찌든때 지우기강혜정 방충망청소 스팀다리미 청소방법 김선영 칼치조림 만물상 렌지후드청소 배기후드 기름때 청소 찌든 기름떼 제거방법 스팀다리미 & 짝궁 용액 !! 강혜정 주방청소 묵은때만능세제 만드는법 비율 알베치과 55일 알코올 (소주) 5 : 베이킹소다 10 : 치약 5 : 과탄산소다 1 1. 물 50g에 알코올 50g을 섞어준다. 2. 베이킹 소다 100g, 치약 50g, 과탄산소다 10g을 넣고 잘 저어준다. 묽은 반죽 농도가 되면 짝궁 용액 완성!! 주방 후드 청소법 3. 기름때 가득한 가스렌지 후드에 짝꿍용액을 바른다. * 기름때가 떨어질 수 있으니 바닥에는 수건을 깔아준다. 4. 비닐로 덮어 30분 정도 때를 불린다. 5. 스팀다리미의 뜨거운 스팀을 뿌려준다...
씀바귀김치담그기 씀바귀 쪽파김치 mbc 기분좋은날 레시피 박영란 씀바귀쪽파김치 mbc 기분좋은날 봄김치와 묵은지 3월 9일박영란 설렁탕집겉절이 비법 유치김치 풋마늘김치 쪽파김치고들빼기김치씀바귀뿌리김치 쪽파 1단(깐 것 500g) , 씀바귀 100g(한줌), 김치양념 1. 씀바귀는 깨끗하게 씻는다. 물 10 : 소금 1비율의 소금물에 하루정도 절여 담가 쓴맛을 제거한다 * 쓴맛이 덜한 씀바귀는 김치로 담가 먹고 쓴맛이 강한 고들빼기는 장아찌로 먹으면 좋다. 2. 햇쪽파는 기장이 짧은 것으로 준비한다. 깨끗하게 다듬어 씻고 물기를 제거한 한다. 뿌리부분에만 젓국을 뿌려 20분정도 절여 놓는다 파김치 쪽파김치 양념장 3. 쪽파가 숨이 죽으면 멸치액젓을 따라낸다. 여기에 다시마풀국 1/2컵, 고춧가루 1/3컵, 거친고춧가루 1/4컵, 마늘 2큰술, 중간젓 1/2컵, 굵게 다진 멸치가루 1..
천기누설 말린양송이버섯 잡채 만드는법 위염 위궤양 말린양송이버섯 효능 mbn 천기누설 301회 냉장고를 털어라 바지락장조림 양배추초절임 양배추백김치 레시피 위 건강을 지켜주는 식재료 말린 양송이 버섯 효능 양송이버섯에는 비타민D 가 풍부하게 들어있는데 말리게 되면 함량이 더욱 높아지게 된다. 또 마그네슘이 풍부해 위산이 과하게 분비되는 것을 막아준다. 비타민B도 많아 역류성 식도염을 예방한다. 말린양송이버섯 요리법 양송이 잡채 만드는법 1. 양송이버섯 말린것을 물에 담가 20분 정도 불린다. 2. 브로콜리는 적당한 크기로 썰어 끓는 물에 5분 이내로 살짝만 데친다. * 찜기에 찌면 영양소 손실을 줄일 수 있다. 3. 가지도 채썰어 준비한다. 달군 후라이팬에 기름을 두르고 말린 양송이버섯 , 브로콜리, 가지를 넣어 볶는다. 4. 간장을 약간 넣어 간을 해 주면 말린 양송이버..
천기누설 양배추 백김치 담그기 만성 장염 양배추 백김치 만드는법 효능 mbn 천기누설 301회 양배추초절임 양배추식초바지락장조림 말린양송이버섯 먹는법 만성장염 완화에 도움을 주는 양배추김치 효능 양배추를 김치로 만들어 먹으면 숙성과정에서 유익균과 유산균이 증가해 장건강에 도움을 준다. 천기누설 양배추백김치 레시피 1. 양배추는 적당한 크기로 썰어 소금을 뿌려 10분 정도 절인다. 백김치양념 만들기 2. 양배추 심지를 잘라 잘게 썬다. 양배추 심에는 비타민U가 풍부해 장 건강에 도움이 된다. 믹서에 잘게 썬 양배추심을 넣고 물 반컵을 넣어 곱게 간다. 3. 양배추 심 갈은것에 다진 마늘 1큰술을 넣어 섞는다. 4. 잣 2스푼을 칼로 다져서 넣으면 양념 완성!! * 잣의 식물성 기름이 양배추 흡수률을 높여준다. 5. 절인 양배추에 홍고추, 쪽파를 넣고 양념장을 넣어 버무린다...
알토란 양배추제육볶음 레시피 원승식 셰프 알토란 양배추 제육복음 양념 mbn 알토란 2018 약되는 새해밥상 159회김하진 떡국육수 비법 임성근 가자미미역국 원승식 셰프 장 건강을 위한 양배추 제육볶음 삼겹살 600g, 양배추 300g, 양념장 250g, 양파 2개, 청양고추 2개, 홍고추 1개, 대파 1뿌리, 깻잎 15장, 각종양념 1. 돼지고기 (삼겹살 )600g을 먹기 좋게 썰어 양파즙 (양파 1개 간 것) 에 버무린 다음 10분 정도 재워둔다 2. 고추장 반 컵, 고춧가루 4 큰 술, 진간장 4 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술, 다진 생강 반 큰 술, 설탕 2 큰 술, 물엿 3 큰 술, 매실청 2 큰 술, 맛술 1 큰 술, 후춧가루 적당량을 넣어 양념장을 만든다 3. 사과 1/2 개를 껍질 째 강판에 갈아 양념장에 넣는다 4. 양배추 심지를 강판에 갈아 양념장에 잘 ..
만물상 배추물김치 맛있게 담그는법 조영신 초간단 5분 배추 물김치 담그는법 살림구단 만물상 조영신 배추된장국 겉절이 만능양념장 고구마 닭도리탕 돼지고기육개장 연근조림 무우나물 224회 겨울철 별미 배추!! 5분 완성 물김치 나박물김치 담그는법 물김치 국물맛있게하는방법 물 2리터에 대파뿌리 5개, 살짝 으깬 마늘 6~7쪽, 편으로 썬 생강 1개, 사과껍질 1개 분량을 넣고 10분간 끓인다. 건더기를 걸러 육수만 냉장보관한다. * 만능 채소육수는 배추된장국, 찌개 등 다양하게 활용한다. 1. 배추 1/3개, 무 400g을 나박하게 썬다. 소금 4큰술을 넣고 10분간 절인다. 2. 양파 1/2개, 쪽파 3대를 썰어 넣는다. 3. 다시백에 고춧가루 4큰술, 편으로 썬 마늘 10개, 생강 10g을 넣는다. 4. 김치통에 다시백을 넣고, 그 위에 썰어놓는 배추와 무를 넣는다. 냉온 육수를..
김선영 고구마닭볶음탕 살림9단 만물상 고구마 닭볶음탕 황금레시피 살림구단 만물상 이보은 연근조림 뿌리채고 제철반찬조영신 배추 나박김치 겉절이 김선영 칼칼 육계장 224회 김선영 고구마 닭도리탕 맛있게 만드는법 닭고기(800g), 참나물(200g), 양배추(400g), 대파(1/2대), 당근(1/4개), 양파(1/3개), 고구마(1개), 떡(20개) 양념장 재료 고추장(2T), 고춧가루(4T), 다진 마늘(2T), 양파즙(4T), 카레가루(1T), 생강술(2T), 조청(2T), 간장(4T), 후춧가루(1/2t), 설탕(2 1/2T), 참기름(1T) 1. 닭 1마리는 관절대로 토막 내 손질한다 손질한 닭고기에 칼집을 넣어 얇고 넓게 편다 * 손질이 어려울 경우 닭볶음탕용 손질 닭을 사용한다. 닭볶음탕 양념장 만드는 법 2. 간장(4T), 설탕(2 1/2T), 고춧가루(4..
기분좋은날 무말랭이장아찌 이기주 무말랭이 간장 장아찌 만드는 법 12월 18일 mbc 기분좋은날 겨울건강지키는 한뿌리빼떼기죽 고구마 고추장 맛조림 인삼배죽 레시피 이기주 무말랭이 장아찌 만드는법 말린 무말랭이 200g 간장 2컵, 육수 2컵, 설탕 1/2컵, 매실엑기스 2/3컵, 식초 1컵 * 다시마채소육수 만들기 다시마(10㎝정도) 1장, 건표고버섯 2개, 양파 1/2개, 청양고추 2~3개, 북어포 약간 무말랭이 불리기 불리는 시간 1. 말린 무말랭이 200g을 볼에 담고 물을 잘박하게 부어 조물조물 주물러 씻은 뒤 물을 따라낸다. 다시 물을 부어 씻기를 4번쯤 반복한다. 충분히 헹궈 특유의 군내를 없앤다. 2. 씻은 무말랭이는 체에 건져 30분쯤 그대로 두어 불게 한 다음 통에 담는다. 남은 수분으로 촉촉하게 불리는 것이 비법 !! * 너무 오래 물에 담가두면 요..

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